Il Programma
-Origini e fondamenti del Pilates
-Principi del Pilates dal classico al moderno
-Basi anatomiche e fisiologiche nel Pilates
-Esercizi basici del Pre-Mat
-Esercizi specifici per una lezione principiante
-Benefici e controindicazioni
-Come individuare posture scorrette
-Cueing verbale,visuale e tattile
-Lezione completa livello principiante, intermedio ed avanzato senza e con piccoli attrezzi
-Didattica e metodologia dell'insegnamento
-Esercitazioni pratiche d'insegnamento